歌手賴銘偉在《超級星光大道2》奪下冠軍後正式進軍歌壇，出道至今已經13年，過去他的外型常給人豐腴的印象，最胖曾達89公斤，不過近期瘦身有成狠甩23公斤，他不吝嗇與大眾分享減重的方式，誓言還要再瘦3公斤！
據《自由時報》報導，賴銘偉家中有糖尿病史，在3年前他發現自己出現痛風症狀，為了健康決定減重，為了健康地瘦身，他選擇調整飲食及運動雙管齊下，運動方面除了健走、跑步，還會睡前拉筋，而飲食部分，在起床後4小時內，以及睡前3小時內不進食，同時減少澱粉的攝取，多喝水、多吃菜及蛋白質。
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